ГАСТРОЭНТЕРИТ
Ощущения Колики, боль в животе, понос, повышенная температура, тошнота.
Что делать Пей больше жидкости, съешь активированного угля и жди. Если боль и понос в конце концов уймутся, радуйся и живи дальше — похоже, это было пищевое отравление. Если спустя два дня в желудке ничего так и не задерживается, есть признаки обезвоживания (сухость во рту, головокружение, темно-желтая моча), температура подскочила до 40°C — вызывай врача.
АППЕНДИЦИТ
Ощущения Острая боль вверху живота, которая со временем перемещается вправо вниз. Возможны тошнота, рвота, повышение температуры.
Что делать Аппендицит развивается быстро, так что не медли с вызовом скорой. Если не принять мер, воспаленный аппендикс просто взорвется, что приведет к попаданию инфекции в брюшную полость (ничего хорошего, поверь).
ИЗЖОГА
Ощущения Знакомые едва ли не каждому: жжение за грудиной, поднимающееся вверх по пищеводу.
Что делать Если изжога случается нечасто и антацидные препараты помогают — просто найди таблетку. Но если внутренний огонь донимает тебя чаще двух раз в неделю, то это, возможно, симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни — часть пищи из желудка время от времени проскакивает обратно в пищевод, повреждая его. Дополнительные симптомы: снижение веса и ощущение, что еда застревает в горле, когда глотаешь.
ЯЗВА
Ощущения Язва желудка или двенадцатиперстной кишки (последняя чаще встречается как раз у мужчин) — это тошнота, чувство голода спустя 1–3 часа после приема пищи, постоянная тупая боль в животе.
Что делать Антацидные препараты снимают болевые ощущения — используй затишье для того, чтобы увидеться с врачом. Нередко причиной язвенной болезни бывают бактерии, так что будь готов к курсу лечения антибиотиками. И не затягивай с лечением, если не хочешь узнать, что такое прободение желудка или кишечника, а также внутреннее кровотечение.
МЕТЕОРИЗМ
Ощущения Вздутие живота, пучение, острые схваткообразные боли.
Что делать Прими стейк: низкоуглеводная пища помогает сократить количество газов в твоем баллоне. Также помогают пробиотики, содержащиеся в йогурте. А если ты оказываешься в подобном положении каждый раз, когда поешь молочных продуктов, у тебя, возможно, непереносимость лактозы.