Надо признать, традиция ежедневно ставить на стол горячие блюда в теплый сезон нарушается. Летом хочется чего-нибудь натурального, свежего и естественного. Овощи с душистыми травами, легкие блюда с зеленью, нежные десерты из ягод... Холодные супы, пюре и закуски – компромисс между привычкой и пользой.
Поклонники телешоу "Дом-2" в последнее время задаются вопросами: как удалось Инне Воловичевой похудеть более, чем на 25 кг? Сегодня мы откроем ее секрет, и расскажем вам ее диету.
Молоко и молочные продукты с давних времен заняли свое место в рационе питания человека. Молоко - очень полезный для организма человека продукт. Выпив 1 л молока, вы обеспечите себе запас белка на целый день. Молоко и молочные продукты снабжают нас не только белком, но и кальцием, витаминами А, В, С и Е. В молочных продуктах много минеральных веществ.
В основном, малочисленному числу из нас удаётся сохранять стабильный вес в течение жизни, так что, колебания его – скорее, правило. Потери веса могут происходить вследствие болезни или какого-то переживания, прибавка же – во время праздников или отпуска «в режиме всё включено». Эти изменения кратковременны и не являются каким-то серьёзным отклонением. Тем не менее, рано или поздно большинство из нас задаётся вопросом: как сохранить стабильность веса при этом сохранив молодость?
Многим из нас случалось садиться на диету, а потом в течение
всего «диетического» периода бороться с приступами дикого голода и
душить на корню желание съесть кусочек столь аппетитного, но не
доступного тортика. Оставьте это в прошлом! Ведь теперь можно не травить
себя диетами, а начать худеть планомерно и мягко, почти незаметно для
себя любимой.
Выглядите прекрасно, в период отпуска, несмотря на все искушения.
Многие люди боятся отпусков, потому что, как правило, это значит
несколько лишних килограмм. Некоторые даже отказываются от праздников и
приглашений на ужин, в надежде избежать некоторых складочек. Однако
отпуск это идеальное время для встречи с родственниками и друзьями,
которых вы не видите регулярно на протяжении года, поэтому важно не
допустить, чтобы страх перед лишним весом мог помешать вам наслаждаться
радостями отпуска.
Стройное тело – это не только неотъемлемая составляющая красоты,
но и залог здоровья. Избыточный вес влечет за собой множество негативных
последствий для всего организма: нарушение работы сердечно-сосудистой
системы и обменных процессов, повышение давления, целлюлит и многое
другое.
Как приятно худеть, когда при этом еще и вкусно! Разгрузочные дни
приносят не меньше пользы, чем диеты. Предлагаем вам попробовать самим и
провести клубничный разгрузочный день.
Лето, наступило быстро и основательно, и до долгожданного отпуска
некоторым из нас осталось совсем чуть-чуть. Пора бы уже готовиться:
доставать легкие платья и юбки, но вот незадача — вы почему-то плохо в
них помещаетесь. Что же делать? Как избавиться от «зимних» килограммов?
Предлагаем вам одну из самых вкусных диет
– клубничную диету.
